Полезные осенние каникулы
Вот они, долгожданные первые каникулы в учебном году. Не то чтобы за два месяца очень устали, но все равно их ждут с нетерпением. А есть всего 9 дней, за которые нужно куда-то съездить, вернуться и с новыми силами взяться за учебу. Как же провести эту неделю так, чтобы и отдохнуть, и не заболеть, и сил набраться, и из режима, в который с таким трудом после лета втянулись, не выбиться?
Безусловно, никто не знает вашего ребенка лучше, чем вы. Для кого-то из детей важно побыть на солнце, кому-то нужна еще и физическая активность, а кому-то не нужны ни моря, ни океаны — всего важнее что-то новое посмотреть. Кому-то нужно отдохнуть от наших дождей, а кому-то лучше не менять столь резко климатическую зону: пусть с дождями, но без резких перепадов температур. Для кого-то десять часов в самолете, в общем, ерунда: поспал — и как новенький, а для кого-то и пара часов в машине — тяжкое испытание.
Общие рекомендации
Чем младше ребенок, тем чувствительнее он к резкому перепаду температур и изменению климата. Причем очень часто отголоски нагоняют не в поездке, а после нее. Поэтому к морю им нужно ехать никак не на неделю, а минимум на три, чтобы у организма было время перестроиться, и ни в коем случае не зимой или поздней осенью.
Астматикам и аллергикам море в большинстве случаев в принципе противопоказано — им лучше избегать повышенной влажности. Лучше всего для них подойдут горные курорты с разреженным воздухом. Стоит избегать морских курортов и при воспалительных аутоимунных заболеваниях.
А вот тем, у кого остеоартроз, остеопороз, пребывание на морских курортах очень полезно. Купание в море положительно скажется и на позвоночнике: легкие упражнения в воде прекрасно снимают нагрузку с опорно-двигательного аппарата. Полезна морская вода и тем, у кого хронический тонзиллит, хронический неаллергический насморк или аденоидит. А вот дерматологи поездки на море зимой категорически не одобряют: такая встряска для иммунной системы может только усугубить хронические заболевания.
Маленький совет:
В большинстве отелей в номерах с видом на море вы получаете в нагрузку бассейн с баром. Музыка и громкие голоса до поздней ночи не лучший вариант для отдыхающих с детьми. Подумайте: может, стоит пожертвовать прекрасным видом ради комфортного сна вашего ребенка?
Если хочется экзотики
В ноябре прекрасно можно отдохнуть в Бразилии, Флориде, Гвиане, Мексике, Уругвае. Познавательно, масса вариантов активного отдыха — тот же серфинг, — но подойдет только ребятам постарше, к тому же с отменным здоровьем: все же лететь далеко. Кроме того, отдых в Мексике может быть испорчен циклоном, которые здесь часто случаются именно в ноябре.
Любителей экзотики в это время года ждут в Камеруне, Гамбии, Сенегале, Гане, Того. Лететь тоже не близко, да и есть риск подхватить какую-нибудь экзотическую болячку.
Южные острова — Маврикий, Мадагаскар (восточное побережье), Реюньон, Сейшелы— рады туристам круглый год, но с учетом дальности перелета это тоже вариант не для всех. Однако красота этих мест плюс возможность понежиться на прекрасных пляжах могут с лихвой искупить время, проведенное в самолетах и аэропортах.
Белые пляжи Карибского моря (Венесуэла, Карибские и Антильские острова, Коста-Рика, Гаити, Куба, Доминиканская республика) хороши в любое время года. Температура воды здесь не опускается ниже 25 °С. Лететь далековато, но место того стоит: эти курорты особенно рекомендуют детям с хроническими заболеваниями верхних дыхательных путей, неврозами, заболеваниями органов пищеварения.
Хорошо в ноябре и в Индии (кроме юго-востока, где в это время шалит поздний муссон), в Таиланде и Вьетнаме. Впрочем, репутация Таиланда такова, что, пожалуй, его стоит оставить на более поздний период . Повзрослеет чадо — само съездит, если захочет. А вот поездка во Вьетнам или Индию для старших школьников может быть очень интересной.
![egypt.jpg](/imgs/img1/banners/egypt.jpg?time=1365597695)
Не за тридевять земель
Вот еще несколько вариантов для тех, кто не хочет лететь слишком далеко.
Побережье Красного моря (будь то Египет или Израиль) славится мелководными берегами и целебным воздухом, насыщенным бромом. Эти курорты отдельно рекомендуют детям с заболеваниями дыхательных путей и сердечно-сосудистой системы. Кроме того, если вы решили подарить своему ребенку братика или сестричку, да все никак не выходит, местный климат вам тоже пойдет на пользу.
Отдельно скажем несколько слов о Египте, традиционно очень популярном на постсоветском пространстве. Из плюсов отдыха здесь — большое количество соотечественников, а значит гарантия, что ваш ребенок найдет себе компанию для игр. Из минусов — в конце октября — ноябре здесь начинается сезон ветров. Кроме того, в это время здесь отдыхает много арабов, поэтому, если вы покупали «горячую» путевку, не исключены проблемы с расселением: при распределении номеров арабы пользуются преимуществом.
Мертвое море. Солнце здесь светит почти круглый год (не менее 330 дней из 365), воздух довольно сухой, в нем нет аллергических частиц и вредных примесей, осадков мало. Благодаря уникальному сочетанию природных факторов (химический состав воды, целебные грязи и серные горячие источники) этот регион прекрасно подходит для лечения заболеваний суставов и кожи.
Едва ли не единственное место в Европе, где вас не застигнет дождь и ветер, — это юг Италии, острова Крит и Кипр. Кстати, Крит известен как место, где лечат заболевания желудочно-кишечного тракта и дыхательных путей. А местные минеральные воды используются для нормализации обмена веществ.
В остальной части нашего родного континента погода в ноябре довольно мерзкая. Сплошные облака, дождь да ветер. Но тем счастливчикам, чей девиз: «нет плохой погоды, есть плохая одежда и промокающая обувь», советуем совершить развлекательно-познавательный тур. И неважно, выберете вы замки Польши, утонченную красоту Будапешта, Париж с непременным заездом в местный Диснейленд, визит теням-стражникам Стокгольма или подъем на дьявольскую башню Копенгагена. Главное, чтобы каникулы прошли весело, а по возвращении вас не ожидали неприятные сюрпризы вроде ангины или бронхита.
![](/bundles/baliuser/images/reg_loading.gif)