Основы хайкинга: пешие прогулки по Италии
Как уже упоминалось ранее в статье «Анти-Италия: провинция Трентино-Альто-Адидже», северная Италия сильно отличается от наших традиционных представлений о природе Апеннинского полуострова: погреться на пляже под шум морских волн здесь вам не суждено. Зато это истинный рай для тех, кто предпочитает активный отдых. Чтобы насладиться здешними красотами, прежде всего вам придется до них добраться, а за самым «вкусным» нужно будет, скорее всего, бежать или ползти.
Итак, цель — горные озера, средство передвижения — ноги, метод — хайкинг. Вперед!
Хайкинг: в чем соль?
Многие мои друзья, услышав, что представляет собой хайкинг, делали круглые глаза и с недоумением вопрошали: в чем смысл бесцельных самоистязаний на горных тропах? Поэтому для тех, кто не знаком с этим видом пешего спорта, объясню, в чем здесь соль.
По сути, любую вашу прогулку по лесу или гористой местности можно, хоть и с натяжкой, назвать хайкингом. Если более точно, то это пеший поход по маршруту определенной сложности (тропе), пролегающий через живописные места. Цель проста — выбрать наиболее интересный путь и пройти его. Маршрут, как правило, проложен и проверен специалистами, которые гарантируют, что на вашем пути не будет оползней, диких животных и прочих неприятностей. Специальное общество следит, чтобы трассы были безопасными и проходимыми (в случае падения деревьев или камней смотрители троп быстро уберут их).
Читаем… карты!
Количество хайкинговых троп в Европе в целом и в Италии в частности просто зашкаливает. Чтобы лучше ориентироваться в них, советую приобрести специальную карту той местности, где вы собираетесь путешествовать. Называется она Kompass (с обложкой зеленого цвета) и содержит информацию о пешеходных и велосипедных тропах. Каждая карта имеет свой номер и покрывает определенную площадь. Приобрести ее можно в любом местном киоске Tabacci (примерный аналог наших «Союзпечатей»). Стоит карта порядка 8 евро, но без нее вы будете как без глаз!
Вот так выглядит указатель тропы. Слева указан конечный пункт, а справа — среднее время в часах, необходимое, чтобы дойти до него. Например, путь до Andalo займет у вас 2 часа 10 минут. Нижняя табличка показывает точку, где вы сейчас находитесь, и высоту. Если присутствует надпись «SAT», то это означает, что тропа точно есть на карте и за ней следят смотрители.
Прежде всего, я хочу дать вам несколько советов, как нужно читать карту. Красным обозначены тропы и их номера, черными цифрами отмечают перепад высот на местности, через которую проходит маршрут. Если приглянувшаяся вам тропа поднимается, хоть и ненадолго, на высоту, скажем, 1600 м, то это серьезный повод задуматься. В среднем подъем на каждые 300 м занимает около часа (мой рекорд скорости — 670 метров за час, но повторять не советую). Итого, чтобы только подняться на 1600 м (даже стартуя с 400 м, потому что в Северной Италии города чаще всего находятся на уровне 300–400 м) вам понадобится 1200/300 = 4 часа. Также стоит опасаться троп, которые обозначены не сплошной, а пунктирной линией — это означает, что рельеф местности в данном районе гораздо сложнее, чем у сплошных маршрутов. И уж тем более не замахивайтесь сразу на тропы с обозначениями лестниц — в этих местах вам понадобятся начальные навыки альпинизма и как минимум страховка.
Итак, у вас есть карта, и вы умеете ее читать, теперь дело за малым — выбрать, куда вы хотите пойти. Если вы совсем новичок или имеете проблемы со здоровьем, то крайне не рекомендую походы выше 1500 м с длительностью больше 4 часов. Во-первых, вы рискуете просто не спуститься (да, практически всегда спускаться тяжелее, чем шагать вверх), а во-вторых, уже при подъеме на первые триста метров у вас собьется дыхание и заложит уши, особенно если вы — житель равнин.
К кому пойдем в гости?
Изюминка местных «бродилок» — прогулки по тропам, проходящим возле горных озер. О них в основном и пойдет речь дальше.
Если вам посчастливится оказаться в Трентино-Альто-Адидже зимой или ранней весной, то обязательно узнайте о ночных прогулках по горам на снегоступах. Это отличное времяпрепровождение. Пожалуй, одно их самых ярких воспоминаний не только о регионе, но и обо всей Италии.
Если же вы — опытный хайкер или просто хотите экстрима, то здесь созданы все условия для многодневных походов. В горах есть специальные места — рефьюджи, которые являются своего рода хостелами. По сути, это мини-пещеры в горе со спартанскими условиями. За 20–30 евро вы получите меньше комфорта (горячая вода за отдельную плату), чем в норвежской тюрьме, но если нет выбора или вас в горах застала непогода — это единственное спасение. Кроме того, вам могут встретиться домики, построенные такими же любителями хайкинга, как и вы. Ночлег в них абсолютно бесплатный, но ни горячей воды, ни хозяев вы там не увидите.
На заметку: ставить палатку в горах строго запрещено (хотя многие так регулярно делают). Официально — из-за диких животных, поэтому держите в уме, что в случае чего вас могут оштрафовать на приличную сумму ради вашей же безопасности.
Правила хайкинга
«Малыш, за тобой пожарники приехали.
Вон, карабкаются!»
- Никогда не поднимайтесь вверх, если не уверены, что сможете спуститься! Связь в горах часто отсутствует, поэтому вызвать помощь не всегда получится. В горы нужно подниматься компанией или как минимум ставить в известность о ваших планах кого-нибудь из друзей (так, по крайней мере, вас хватятся к часу икс).
- Обязательно возьмите много воды и пейте понемногу, но часто. Вода просто необходима для ваших коленей! Во время ходьбы, а тем более активного подъема, жидкости организма расходуются очень быстро. В том числе катастрофически уменьшается количество желеобразного вещества в коленных чашечках. Кости и хрящи начинают тереться друг о друга, истончаясь и травмируясь. Для вас это чревато сильными болями и большими проблемами в будущем. Среди друзей есть примеры тех, кто серьезно повредил колени именно из-за несоблюдения этого простого правила.
- Возьмите за правило мониторить не только популярные, но и местные сайты о погоде: чаще всего именно они сообщают, какая погода в горах. Однажды, выйдя на прогулку в +25 °С, мы попали в метель на высоте 1650 м. Не стоит отправляться в горы и сразу после дождя. И непременно учитывайте, что снег в горах часто лежит до мая.
- По возможности носите специальную обувь для хайкинга и только удобную и теплую одежду из расчета похолодания на один градус на каждые сто метров подъема.При спуске используйте палки. Это правило обязательно к выполнению, если вы не хотите повредить колени, нагрузка на которые во время спуска просто колоссальная. Даже если у вас нет специальных хайкинговых палок, найдите в лесу пару палок подходящей длины. При подъеме палки не столь критичны.
