3 самых полезных для здоровья и красоты и при этом «недорогих» моря
Огромное количество россиян традиционно выбирают для летнего отпуска отдых на море. О том, на каких не самых экзотических морях можно не только весело отдохнуть, но и поправить свое здоровье и улучшить внешность, – в нашей подборке.
Красное море
Это море находится между Африкой и Аравийским полуостровом и омывает берега аж 8 стран. Красное – одно из самых соленых морей в мире. В 1 литре воды из Красного моря содержится 40-60 граммов соли. Эта вода обладает свойством «освежать» кожу, причем больше всего пользы получает женская – вот такая «дискриминация по половому признаку».
Красное море может похвастаться множеством пляжей с мягким песком, на которых можно подолгу (но только если грамотно, без фанатизма – берегите себя!) нежиться под ласковыми солнечными лучами. Очень полезно для тела сначала немного поваляться на пляже, а затем окунуться в отлично прогретую морскую водичку. А потом – по новому кругу! Кроме того что от воды омолодится и восстановится, обретая здоровый вид, кожный покров, так еще и соленый морской воздух будет положительно воздействовать на органы дыхания и нервную систему.
Средиземное море
Между Африкой, Азией и Европой свои просторы раскинуло Средиземное море. Оно обладает весьма солидными глубинами – средний уровень расстояния от поверхности до дна составляет 1540 метров, а максимальный уровень равен 5121 метру.
Кроме того что на берегах Средиземноморья в летнее время царит комфортная, благоприятная погода, так еще и вода обладает полезным для здоровья человека соляным балансом. На обустроенных, цивилизованных берегах с большим успехом лечатся недуги сердца и кровеносных сосудов, дыхательных путей. Множество людей ежегодно избавляются от астмы и бронхита, связанного с курением, именно благодаря отдыху на Средиземном море.
На местных курортах работает ряд салонов, где можно, помимо прочих радостей жизни, заказать и профессиональное проведение спа-процедур, которые всегда дают положительный результат. Неплохо здесь восстанавливать силы после родов, а изобилие солнца благоприятствует не только появлению привлекательного загара, но и заряжению позитивными эмоциями.
Правда, имеются у Средиземного моря и некоторые противопоказания. Так, пребывание на его берегах не рекомендуется тем, кто страдает регулярным повышением артериального давления, проблемами с сердцем или почками. Ну а всем остальным отдых в тех краях как раз таки вполне показан!
Азовское море
Если Средиземное море обладает большими глубинами, то Азовское является самым мелким в мире. Но при этом оно совершенно не уступает упомянутому выше «коллеге» по лечебным свойствам воды, богатой солями и минералами.
В водах Азова содержатся кальций, калий, железо, магний, йод и бром. Каждый из перечисленных элементов пригодится для сохранения отличного самочувствия и столь же отличной физической формы. Кроме этого, Азовское море богато витаминами, правда, в куда меньшей степени, чем упомянутыми химическими элементами. Те, кто искупается в нем, автоматически «насытятся» B2, В12, В6 и С. Что уж говорить о минералах, которые помогают всему организму оставаться бодрым.
