Здоровье детей

Питание ребенка на отдыхе

03 ноября 2012   Автор: Александр Басков Перейти к статьям автора

Ребенок любого возраста имеет свой определенный распорядок питания и привычный рацион. Поездка на отдых вовсе не означает, что необходимо ради такого случая нарушать нормальный жизненный ритм малыша, который он потом будет долго и трудно восстанавливать.

В дороге постарайтесь быть особенно внимательными к тому, что вы покупаете ребенку. Не кормите его сомнительными продуктами, купленными в вокзальных буфетах и на остановках поезда.

Если вы путешествуете меньше суток, то лучше взять с собой в дорогу минимальный необходимый набор продуктов для малыша: вареные куриное мясо и яйца, печенье, фрукты и овощи. Если едете в жару, уже через пару часов несъеденную пищу лучше выкинуть, чтобы не отравиться. Зимой старайтесь держать пакет с продуктами подальше от обогревательных приборов.

Будьте осторожными с соками — они быстро портятся. Напитки в вакуумных упаковках нужно выпивать сразу, не оставляя их на потом. Содержимое может очень быстро забродить и испортиться.

Если путешествуете с грудничком, то кормление грудью — гарантия безопасности для малыша. Но матери как всегда необходимо внимательно следить за тем, что она сама ест и пьет. Если же ребенок получает искусственное питание, лучше брать с собой на весь период отдыха порошковые смеси, которые можно заваривать бутилированной водой, которую закипятили.

Питаться на жаре нужно осторожно и только свежими продуктами. Откажитесь от жирной пищи, тщательно мойте фрукты и овощи с рынка, не покупайте мясо в шашлычных павильонах, пейте воду только из бутылок. От ягод типа малины и шелковицы лучше вообще отказаться. Промыть их нормально очень сложно.

Юг отличается большим разнообразием экзотических морепродуктов и фруктов, с которыми ваш малыш вряд ли был знаком до поездки и к которым ему будет трудно привыкнуть. Кроме того, на такую пищу у ребенка может возникнуть аллергия. Лучше всего малышу питаться тем, что он привык кушать дома.

И обязательно держите под рукой детскую аптечку с необходимым набором препаратов. Что в нее должно входить, вы можете прочесть в материале «Отдых с детьми в Европе и теплых странах: что положить в аптечку?».

Контекстная реклама
Как продвинуть сайт на первые места?
Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.

Ускорение продвижения
Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.

Автор: Александр Басков Перейти к статьям автора

Чтобы оставлять комментарии пользователь должен быть авторизован  
Ни одного комментария не было добавлено




(c) 2022 - RestBee.ru :: Всё о путешествиях. Новости и тонкости туризма. Цены на отдых, отзывы и фотоотчёты туристов.
При использовании материалов ссылка на сайт обязательна.